めがねＢＬＯＧ

今日からブログの始まりだ。

なんでも始めては、ハラハラドキドキ。

楽しく、気楽にやってみます～♪


今日は、久々にまるやまのラーメン食べました♪

美味しかった。けど・・・ガマンして、お汁飲みませんでした。

ごめんなさい。最近私たちは、高血圧予防に取り組んでおり、1日の塩分摂取量は、約6ｇが望ましいって教えてもらいました。

ラーメンやうどんのお汁は、美味しいけどガマンすれば大きな減塩。

味噌汁は、具沢山にしてお汁を少なくする工夫など、ちょっとのことで減塩できると教えてもらっています。

気付いたときから始めよう。減塩生活♪


今日は、初めて
こんな感じで大丈夫なのか？

おやすみなさい。

減塩に興味のある方はこちら↓↓↓
http://www.avalorm.com/lowsaltmenu.html